小學(xué)四年級(jí)體育上冊(cè)教學(xué)計(jì)劃旨在通過“健康第一”的教育理念，促進(jìn)學(xué)生在德、智、體、美等方面的全面發(fā)展。四年級(jí)學(xué)生注意力提高，對(duì)集體活動(dòng)表現(xiàn)出強(qiáng)烈興趣，但部分學(xué)生因基礎(chǔ)差面臨學(xué)習(xí)困難。教學(xué)目標(biāo)包括幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)身體、掌握鍛煉知識(shí)、學(xué)習(xí)基本運(yùn)動(dòng)技能，并激發(fā)對(duì)體育的興趣和合作精神。教師需認(rèn)真?zhèn)湔n、關(guān)注學(xué)生能力的培養(yǎng)，確保體育課的安全和組織紀(jì)律。課程內(nèi)容涵蓋田徑、體操等多個(gè)項(xiàng)目，通過多樣化的教學(xué)方法滿足學(xué)生需求，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)“體育差生”的關(guān)注，以激發(fā)其潛力。教學(xué)過程中，注重安全教育與心理健康，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)，力求在輕松愉悅的氛圍中提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

小學(xué)四年級(jí)體育上冊(cè)教學(xué)計(jì)劃 第1篇

　一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)小學(xué)四年級(jí)體育上冊(cè)課程的實(shí)施要求，堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，全面推行素質(zhì)教育，以促進(jìn)學(xué)生在體育與健康課程中的全面發(fā)展。通過有效的教學(xué)改革，確保體育與健康課程在學(xué)校教育中能真正發(fā)揮其健身育人的作用，推動(dòng)中小學(xué)生在德、智、體、美等方面的全面提升。

　二、學(xué)生基本情況分析：

四年級(jí)的學(xué)生相比于一、二、三年級(jí)，注意力顯著提高，能夠更長時(shí)間集中于自己感興趣的事物，但依然容易分散。在參與活動(dòng)時(shí)，學(xué)生的動(dòng)機(jī)主要來自于對(duì)活動(dòng)本身的興趣，尤其是在集體活動(dòng)中，他們表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我展示欲望。教學(xué)應(yīng)當(dāng)選擇豐富多樣的內(nèi)容，并采用靈活多變的教學(xué)方法，滿足學(xué)生的參與和學(xué)習(xí)需求。大部分學(xué)生已掌握一些常見的體育術(shù)語，如“向前看”、“向右看齊”、“報(bào)數(shù)”等，能夠準(zhǔn)確地進(jìn)行相關(guān)動(dòng)作。值得注意的是，一些學(xué)生因體育基礎(chǔ)薄弱，身體素質(zhì)較差，面臨較大的學(xué)習(xí)困難，盡管他們努力嘗試，卻難以跟上課堂進(jìn)度，從而影響自信心，產(chǎn)生自卑感，甚至對(duì)體育課產(chǎn)生抵觸情緒。部分學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不夠全面，認(rèn)為體育課只是娛樂活動(dòng)，盡管他們了解鍛煉對(duì)身心健康的積極影響，卻錯(cuò)誤地認(rèn)為參加鍛煉并非必要，導(dǎo)致許多學(xué)生的體質(zhì)未能得到有效提升。

　三、教學(xué)目的

1、幫助學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體，掌握簡單的鍛煉知識(shí)與方法，學(xué)習(xí)一些體育和衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)鍛煉身體的積極態(tài)度。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步提升身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。

3、激發(fā)學(xué)生對(duì)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣與積極性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒等優(yōu)秀品質(zhì)，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)合作。

　四、體育課教學(xué)要求

(一) 教師方面：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心撰寫教案，未備課、無教案不得上課。

2、深入學(xué)習(xí)和落實(shí)教學(xué)大綱，透徹研究教材，明確其目的和任務(wù)，掌握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，明晰教學(xué)任務(wù)及相應(yīng)的教學(xué)原則、方法和組織措施。

3、根據(jù)教學(xué)需要，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具，教師如因故無法上課，必須提前向校領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假并妥善安排。

4、在教學(xué)過程中，要關(guān)注基礎(chǔ)教學(xué)的重視學(xué)生能力的培養(yǎng)，力爭完成體育三方面的教學(xué)目標(biāo)。

5、教學(xué)原則與方法應(yīng)圍繞增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)展開，科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)量和密度，符合青少年的心理生理特點(diǎn)及實(shí)際情況。

6、教師應(yīng)保持儀表整潔，舉止得體，以嚴(yán)肅自然的態(tài)度上課，注意精神文明建設(shè)，并提前三分鐘更換好服裝，準(zhǔn)時(shí)在課堂上等待。

7、認(rèn)真進(jìn)行學(xué)生體育成績的考核與評(píng)定，重視資料的積累與保存，定期對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、為教學(xué)改進(jìn)提供依據(jù)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

8、在教學(xué)中要保持嚴(yán)密的組織紀(jì)律，建立嚴(yán)格的安全保護(hù)措施，防止傷害事故的發(fā)生。一旦發(fā)生事故，要及時(shí)報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)并妥善處理。

(二) 學(xué)生方面：

1、明確學(xué)習(xí)目的，自覺積極地參與體育課。認(rèn)真聽講，主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)與科學(xué)鍛煉方法，逐步養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣。

2、上課時(shí)要穿著輕便整齊的服裝，穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋，不攜帶鋼筆、小刀等危險(xiǎn)物品，按照教師要求提前到指定地點(diǎn)等候上課，站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，做到不遲到、不早退，服從教師的指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。

4、在課堂上要嚴(yán)格遵循教師的要求，未經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材，執(zhí)行好教師的安全保護(hù)措施。

5、愛護(hù)體育器材，不得故意損壞課內(nèi)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備與用品，課后要按照教師的要求將器材如數(shù)歸還。

6、明確目的，自覺認(rèn)真地參與體育課，注意聽講，積極學(xué)習(xí)必要的體育知識(shí)與科學(xué)鍛煉方法，逐步養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。

小學(xué)四年級(jí)體育上冊(cè)教學(xué)計(jì)劃 第2篇

一、學(xué)情分析

本學(xué)期我負(fù)責(zé)教授四年級(jí)的體育課程，整體班級(jí)表現(xiàn)良好。作為一名體育教師，我認(rèn)為激發(fā)學(xué)生的興趣和挖掘他們的潛力是首要任務(wù)。要加強(qiáng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)。四年級(jí)學(xué)生正處于生長發(fā)育的重要階段，他們活潑好動(dòng)，注意力時(shí)常不集中，對(duì)于課堂規(guī)矩的理解尚淺。本學(xué)期我將采用因材施教的方式，提升學(xué)生的興趣，發(fā)現(xiàn)潛在的體育人才，確保課堂紀(jì)律和常規(guī)的強(qiáng)化，為后續(xù)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目的目標(biāo)

1、使學(xué)生初步了解自身的身體素質(zhì)，掌握基礎(chǔ)的鍛煉知識(shí)和方法，學(xué)習(xí)一些體育和衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)他們認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、讓學(xué)生初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)基本活動(dòng)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，樹立勇敢、頑強(qiáng)、不驕傲的優(yōu)良品德，鼓勵(lì)他們遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)合作，并幫助他們?cè)趯W(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)更快適應(yīng)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：延續(xù)學(xué)生對(duì)體育的興趣，因材施教，鼓勵(lì)學(xué)生設(shè)計(jì)和創(chuàng)編各種體育活動(dòng)練習(xí)。難點(diǎn)：讓學(xué)生能夠?qū)⒄n堂上學(xué)到的體育知識(shí)應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活中。

四、教材分析

本學(xué)期的授課時(shí)數(shù)依據(jù)教務(wù)處的安排，計(jì)劃每周進(jìn)行15課時(shí)的教學(xué)。本冊(cè)教材內(nèi)容包括跑步7課時(shí)，跳躍5課時(shí)，基本體操3課時(shí)，技巧與支撐跳躍7課時(shí)，籃球4課時(shí)，足球5課時(shí)，總計(jì)35課時(shí)。在教學(xué)過程中，如因場地或天氣等因素的影響，將進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。

五、教學(xué)措施

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，落實(shí)體育教學(xué)的常規(guī)，確保每節(jié)體育與健康課的高質(zhì)量授課。

2、在教學(xué)中運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，因材施教，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，以鞏固學(xué)習(xí)效果，促進(jìn)能力的提升。

3、通過多種形式宣傳健康知識(shí)和衛(wèi)生常識(shí)，營造一個(gè)優(yōu)美健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過檢查和競賽來培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

4、結(jié)合教材內(nèi)容，進(jìn)行心理健康教育，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。

5、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育，提升學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。

小學(xué)四年級(jí)體育上冊(cè)教學(xué)計(jì)劃 第3篇

新學(xué)期開始，老師和同學(xué)們都?xì)g笑著踏入充滿活力的校園，開始了新一輪的學(xué)習(xí)與成長。

為確保有效開展小學(xué)四年級(jí)的體育教學(xué)工作，特制定如下計(jì)劃：

　一、指導(dǎo)思想

依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》，我們將學(xué)生的成長放在首位，著眼于學(xué)生全面而主動(dòng)的發(fā)展。小學(xué)階段的體育教學(xué)應(yīng)致力于激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，教師的教學(xué)方法應(yīng)當(dāng)通過學(xué)生的學(xué)習(xí)方式來體現(xiàn)其價(jià)值。在設(shè)計(jì)和實(shí)施教學(xué)方案的過程中，我們不僅要研究學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，還要關(guān)注教學(xué)方法的調(diào)整，充分利用體育游戲的作用，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)健康發(fā)展。同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育鍛煉的意識(shí)。作為體育教師，我們要明確教學(xué)理念、端正教學(xué)思路，深入研究教學(xué)策略，落實(shí)教學(xué)環(huán)節(jié)，提高教學(xué)效果，確保每節(jié)體育課的質(zhì)量。我們必須推動(dòng)小學(xué)階段兒童的體育活動(dòng)發(fā)展，豐富學(xué)生的鍛煉內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生參與活動(dòng)，營造活躍的校園體育氛圍。

　二、學(xué)生情況分析

本班學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)十分喜愛，但在部分技能和動(dòng)作上掌握得不夠扎實(shí)，缺乏自覺鍛煉的習(xí)慣。

　三、主要目標(biāo)

1. 培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，樂于學(xué)習(xí)并展示簡單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，能夠用術(shù)語描述所做的基本動(dòng)作。

2. 掌握軟式排球的墊球、上手傳球，足球的拖球、撥球、顛球和運(yùn)球技術(shù)，熟悉武術(shù)手型特點(diǎn)，并基本掌握一些簡單的武術(shù)組合動(dòng)作。

3. 體驗(yàn)參與不同體育活動(dòng)的心理感受，例如在進(jìn)行400米跑時(shí)體驗(yàn)疲勞，攀爬活動(dòng)中感受緊張，小足球練習(xí)時(shí)的興奮等。

4. 學(xué)會(huì)通過體育鍛煉來調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自信心，在團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)與他人合作，享受體育帶來的樂趣，培育良好的合作精神和體育道德。

　三、教學(xué)措施

體育教學(xué)是體育工作的核心環(huán)節(jié)，是學(xué)生掌握技能、培養(yǎng)興趣的重要途徑，提高教育教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平是教師的首要任務(wù)。

1. 深入學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，分析教材內(nèi)容，制定教學(xué)計(jì)劃和單元計(jì)劃，明確重點(diǎn)與難點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)定教學(xué)目標(biāo)。

2. 在課堂上采用啟發(fā)性和鼓勵(lì)性的方法，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)，以自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式促進(jìn)學(xué)生的鍛煉，重視對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。

3. 根據(jù)教學(xué)內(nèi)容提前布置場地和器材，確保每節(jié)課都有充分的準(zhǔn)備，關(guān)注學(xué)生情緒變化，積極與學(xué)生交流，及時(shí)與班主任和家長溝通，表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生，對(duì)有待改進(jìn)的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，而不是打擊，要做一名受學(xué)生歡迎的體育教師。

4. 特別關(guān)注“體育差生”，加強(qiáng)特長生的培養(yǎng)，開展“我也有特長”活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生選擇特長項(xiàng)目，制定練習(xí)計(jì)劃（練習(xí)時(shí)間、次數(shù)及目標(biāo)），定期上交練習(xí)進(jìn)展，教師進(jìn)行保管和監(jiān)督。

5. 激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，讓他們?cè)趧倮媲氨３种t遜，在失敗面前勇往直前。在各種體育游戲中不斷嘗試、體驗(yàn)、練習(xí)和互助，讓學(xué)生真正感受到體育的快樂。配合學(xué)校體育工作的開展，做好宣傳和思想引導(dǎo)，時(shí)刻保持安全教育的警惕。

6. 認(rèn)真執(zhí)行“學(xué)生體質(zhì)健康測試”，確保測試過程的公平、公正和公開，做好學(xué)期和學(xué)年體育成績的評(píng)定，重視數(shù)據(jù)的積累與管理，定期進(jìn)行科學(xué)分析，及時(shí)總結(jié)優(yōu)點(diǎn)與不足，以便于揚(yáng)長避短，繼續(xù)發(fā)展。

7. 積極參與集體備課和教研活動(dòng)，虛心向同事學(xué)習(xí)，探討教學(xué)策略，在研究教學(xué)內(nèi)容、方法、設(shè)計(jì)方案和進(jìn)行評(píng)估時(shí)，站在學(xué)生的視角思考，確保設(shè)計(jì)能激發(fā)學(xué)生的探究興趣。

8. 進(jìn)一步提升課外教學(xué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競賽的水平，以此鞏固學(xué)生在課上學(xué)到的知識(shí)，同時(shí)拓展他們的能力，培養(yǎng)校園體育人才。為本學(xué)期的課外活動(dòng)制定詳細(xì)計(jì)劃和措施，確?；顒?dòng)順利開展，探索科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，提高競賽水平，力爭取得優(yōu)異成績。

小學(xué)四年級(jí)體育上冊(cè)教學(xué)計(jì)劃 第4篇

一、指導(dǎo)思想：

隨著基礎(chǔ)教育的不斷推進(jìn)，響應(yīng)課程改革的號(hào)召，結(jié)合課程與教學(xué)及理論與實(shí)踐的有效結(jié)合，依據(jù)我校實(shí)施的體育與健康課程要求，教育工作的核心應(yīng)堅(jiān)持“健康優(yōu)先”的理念，全面貫徹素質(zhì)教育的方針。以體育與健康為核心，推動(dòng)新課程建設(shè)的本土化、科學(xué)化實(shí)施，通過整體設(shè)計(jì)與研究，推進(jìn)體育與健康課程改革。以“每日鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為目標(biāo)，將體育與健康課程的建設(shè)、課外體育活動(dòng)的開展以及學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施有機(jī)結(jié)合。

以素質(zhì)教育和“健康優(yōu)先”的理念為指導(dǎo)，推動(dòng)體育與健康課程的教學(xué)改革，使其在學(xué)校教學(xué)中有效發(fā)揮健身育人的作用，促進(jìn)中小學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展；覆蓋全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，積極組織學(xué)校的群眾性體育活動(dòng)與競賽，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的創(chuàng)新能力和實(shí)踐技能，努力提高體育教師的思想政治素養(yǎng)、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德，以及適應(yīng)新時(shí)代發(fā)展的專業(yè)知識(shí)和能力。

二、教學(xué)目標(biāo)：

體育參與：激發(fā)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的熱情和自主鍛煉的意識(shí)；能夠向他人展示自己的表現(xiàn)，欣賞他人或自己的行為；積極參與全民健身活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)技能：在多種球類、體操、武術(shù)、舞蹈或節(jié)奏性活動(dòng)中，能夠進(jìn)行簡單組合動(dòng)作，并能在過程中表達(dá)自己的名稱或術(shù)語。了解不遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則可能帶來的傷害；掌握安全鍛煉與游戲的技巧。

身體健康：保持正確的身體姿態(tài)；培養(yǎng)敏感度、協(xié)調(diào)性和平衡能力；能夠描述身體的重要特征及其功能，比較自己與同齡人的身體特點(diǎn)。

心理健康：在參與更高強(qiáng)度的游戲或運(yùn)動(dòng)時(shí)，能夠堅(jiān)持完成任務(wù)；對(duì)體育活動(dòng)充滿熱情，并努力展現(xiàn)自我。了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響及身心發(fā)展的關(guān)系；正確看待體育活動(dòng)與自尊和自信的聯(lián)系；學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。

社會(huì)適應(yīng)：建立良好的人際關(guān)系，具備良好的合作精神和體育道德；在體育活動(dòng)中體現(xiàn)合作精神，懂得在團(tuán)體活動(dòng)中如何與他人協(xié)作，達(dá)成共同的體育目標(biāo)。

三、教學(xué)任務(wù)：

1、繼續(xù)重視課堂教學(xué)常規(guī)，提升課堂教學(xué)質(zhì)量，認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)大綱和課程計(jì)劃，做好備課，確保課堂教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生自覺鍛煉的效果。

2、強(qiáng)化體育學(xué)習(xí)。教師通過聽課、備課、課后總結(jié)等參與教研活動(dòng)。

3、積極學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，在教學(xué)實(shí)踐中，課程改革要經(jīng)歷從理解到逐漸熟悉再到創(chuàng)造性實(shí)施的過程，教研組的教師應(yīng)相互學(xué)習(xí)、交流，共同提升和成長。

4、組織豐富的活動(dòng)，如田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育以及舞蹈等基本技能的學(xué)習(xí)，掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體活動(dòng)的能力。激發(fā)學(xué)生對(duì)基本技術(shù)的興趣和熱情，以及培養(yǎng)勇氣、堅(jiān)韌不拔、保持風(fēng)度和遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、四年級(jí)學(xué)生生理心理特征分析

（一）生理發(fā)育特點(diǎn)

1、四年級(jí)學(xué)生一般在9至10歲，正處于兒童期的發(fā)育階段。通常，他們身體的生長發(fā)育相對(duì)穩(wěn)定。男生在9至10歲開始迅速增長，女生在8至9歲時(shí)也是如此，四年級(jí)學(xué)生是身體發(fā)育的高峰時(shí)期。

2、四年級(jí)學(xué)生靜息時(shí)的平均脈搏相較于三年級(jí)有所下降；女生在10歲時(shí)血壓迅猛升高；男孩與女孩的平均肺活量都有所增加，但差異不明顯，男孩略大于女孩。

3、四年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)有所提升，男生在50米跑、立定跳遠(yuǎn)和50米八往返跑方面表現(xiàn)優(yōu)于女生，且無明顯差異；而女生在立位屈曲方面則優(yōu)于男生，差異顯著；速度、腰腹力量、柔韌性和耐力等素質(zhì)指標(biāo)在四年級(jí)是敏感期，也是關(guān)鍵的發(fā)展階段。此時(shí)學(xué)習(xí)與掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的速度更快。

4、四年級(jí)學(xué)生的膠質(zhì)豐富，鈣含量較低，身體的可塑性較強(qiáng)，彈性好，但堅(jiān)固性差，容易出現(xiàn)彎曲、變形或受傷。要特別重視身體姿勢的培養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備。

5、四年級(jí)學(xué)生的肌肉水分含量高，肌肉細(xì)膩，大肌肉的發(fā)育早于小肌肉。應(yīng)多安排跑步、跳躍和投擲等基礎(chǔ)活動(dòng)練習(xí)，以促進(jìn)大肌肉與小肌肉的全面發(fā)展。