本教學(xué)計劃旨在通過心理健康教育增強(qiáng)初一學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其健康成長。課程依據(jù)國家教育方針，結(jié)合學(xué)生心理和生理發(fā)育特點，以人為本，關(guān)注學(xué)生的自我認(rèn)識、情緒調(diào)節(jié)、社交能力等方面的提升。班級面臨多種挑戰(zhàn)，如適應(yīng)性差、缺乏心理關(guān)懷及家庭因素影響等。目標(biāo)是幫助學(xué)生應(yīng)對心理問題，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，挖掘潛能，以適應(yīng)社會的要求。課程內(nèi)容包括自我認(rèn)識、溝通技巧、挫折應(yīng)對、學(xué)習(xí)自信及情緒管理等。教學(xué)方法強(qiáng)調(diào)互動體驗，注重實際應(yīng)用，減少傳統(tǒng)講授。計劃每周一次，共16課時，內(nèi)容涵蓋從心理健康基礎(chǔ)到推理能力訓(xùn)練等，旨在通過豐富的活動和實踐，提升學(xué)生的心理健康水平與保健意識。

一、 指導(dǎo)思想

深入貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國務(wù)院辦公廳關(guān)于適應(yīng)新形勢進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作的意見》以及《公民道德建設(shè)實施綱要》的相關(guān)要求，以新修訂的心理健康教材為依據(jù)，以學(xué)生為中心，始終堅持以人為本的原則，結(jié)合學(xué)生的心理和生理發(fā)育特點，運用健康教育理論與方法，助力學(xué)生素質(zhì)提升，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。

二、班級情況

本學(xué)期，我負(fù)責(zé)七年級的心理健康課程教學(xué)，面臨多種挑戰(zhàn)。

1、學(xué)生主要來自八個管理區(qū)的小學(xué)，少部分是從外省轉(zhuǎn)來的，初中學(xué)習(xí)適應(yīng)性較差。

2、班級中有些被視為“差生”的學(xué)生，他們在小學(xué)時缺乏老師的關(guān)心和支持。

3、部分同學(xué)因家庭因素（如離異或單親家庭）影響，心理上存在障礙，與人交往缺乏熱情和協(xié)調(diào)性。

4、由于年齡和教育背景的影響，學(xué)生在心理健康知識方面極為匱乏，對自我認(rèn)識和調(diào)控能力不足。

5、小學(xué)階段未能接受專業(yè)的心理健康教育課程。

6、初一學(xué)生的身體開始發(fā)生變化，尚未對自己的身體有科學(xué)的理解。

三、目標(biāo)和任務(wù)

1、目標(biāo)：增強(qiáng)所有學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格健全，幫助他們應(yīng)對成長中遇到的心理問題，挖掘個體潛能，培養(yǎng)積極樂觀的心理品質(zhì)，助力其全面健康發(fā)展，以適應(yīng)社會對人才素質(zhì)的要求。

2、任務(wù)：結(jié)合學(xué)生身心特點，針對性地教授心理健康知識，開展輔導(dǎo)和咨詢活動，提升學(xué)生的心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)能力，預(yù)防和減輕心理問題，培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的新一代。

四、主要內(nèi)容

1、促進(jìn)自我認(rèn)識與關(guān)注，客觀地評價自己。

2、鼓勵與同學(xué)、老師及家長進(jìn)行有效的溝通。

3、逐步適應(yīng)生活與社會變化，培養(yǎng)對挫折的應(yīng)對能力，關(guān)注健康、學(xué)業(yè)與道德發(fā)展。

4、關(guān)注他人，樂于助人，妥善處理個人與他人及集體的關(guān)系，學(xué)習(xí)與成年人交往，防范孤僻與偏執(zhí)。

5、提升學(xué)習(xí)自信心，挖掘?qū)W習(xí)潛力，努力實現(xiàn)進(jìn)步，預(yù)防學(xué)業(yè)下滑。

6、在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)抽象思維能力，掌握初步的辯證思考方法，增強(qiáng)獨立性與批判性，勇于質(zhì)疑探索。

7、學(xué)習(xí)主動調(diào)節(jié)情緒，處理煩惱與焦慮，掌握面對挫折的技巧，保持健康情緒，預(yù)防各類“學(xué)校病”和情感障礙。

8、參與適當(dāng)?shù)膭趧踊顒樱湎Ч藏斘?，反對浪費。

9、預(yù)防“早戀”，科學(xué)對待同性與異性朋友。

10、學(xué)會應(yīng)對青春期的困擾，逐步調(diào)節(jié)與控制情緒。

五、途徑和方法

1、開展心理輔導(dǎo)課程。

2、強(qiáng)化課堂教育作為主要渠道，班主任應(yīng)在每個月的班會時間進(jìn)行1到2次心理健康教育，以增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)。

3、組織心理健康專題講座

根據(jù)不同年級與層次的特點，每學(xué)期舉辦1至2場心理健康知識普及講座。

4、提供個別心理輔導(dǎo)

與學(xué)生一對一溝通，幫助他們解開心中困擾，對心理行為進(jìn)行評估與矯正，必要時轉(zhuǎn)介專業(yè)機(jī)構(gòu)。

5、在日常教育中滲透心理健康教育，將其融入課堂活動，利用教師的人格魅力，建立民主平等的師生關(guān)系，班級活動中也要融入心理健康教育內(nèi)容。

六、教學(xué)方法

心理健康教育旨在提高學(xué)生的心理健康水平與保健意識。應(yīng)使學(xué)生在掌握基本心理學(xué)原理的基礎(chǔ)上，解決實際心理困擾，做到學(xué)以致用：

1、避免過多依賴傳統(tǒng)講授，采用多元活動形式讓學(xué)生親身體驗。

2、減少對心理學(xué)名詞、概念與原理的關(guān)注，應(yīng)著重于實際應(yīng)用。

3、采用團(tuán)體活動、討論反思等互動體驗形式。

4、通過場景模擬、角色扮演與案例討論提升心理素養(yǎng)。

七、課時計劃

七年級：本課程每周進(jìn)行一次教學(xué)，本學(xué)期共計教學(xué)周：16周，總課時數(shù)為：16課時。

八、課程安排

第 一 學(xué) 期

周次節(jié)數(shù)教學(xué)內(nèi)容備注

111、我與心理健康(上)

212、我與心理健康(下)

313、難忘小學(xué)

515、正確認(rèn)識自己

616、真誠悅納自我

71聯(lián)考

817、情緒調(diào)節(jié)

918、克服害羞心理

1019、思維的眼睛——學(xué)會觀察(上)

11110、思維的眼睛——學(xué)會觀察(下)

12111、推理能力訓(xùn)練(上)

13112、推理能力訓(xùn)練(下)

14113、靈活的思維

151聯(lián)考2

16114、人人是記憶專家

17115、注意力與學(xué)習(xí)

181期末復(fù)習(xí)

191期末復(fù)習(xí)

201期末復(fù)習(xí)

211期末考試