隨著學期結束，學生面臨著學業(yè)、職業(yè)規(guī)劃、經(jīng)濟負擔和家庭期待等多重壓力。本校學生事務部對275名本科生進行了問卷調(diào)查，結果顯示91.2%的學生感受到不同程度的壓力，其中25%表示壓力較大，2.5%的人感到承受不住。主要壓力來源是未來職業(yè)發(fā)展（34.5%），其次是經(jīng)濟壓力（28%）和學業(yè)壓力（25.5%）。大部分學生積極尋求減壓方法，80.2%嘗試各種應對方式，58%的人認為壓力可轉化為動力。然而，4.9%的學生認可自殘或自殺作為應對方式，反映出內(nèi)心的焦慮。王老師指出，盡管無法完全消除壓力，學生們應學會與壓力共存，以提升生活質(zhì)量，并在壓力中不斷前行。

隨著學期的結束，許多學生是否感到迷茫與無助？為了適應課程的要求與考試的壓力，是否倍感疲憊？家庭的期望似乎總是壓得人喘不過氣來。學習壓力，似乎始終伴隨著我們。

為深入了解學生的壓力現(xiàn)狀，本校學生事務部于近期進行了問卷調(diào)查，主要涵蓋學業(yè)、職業(yè)規(guī)劃、經(jīng)濟負擔、人際交往和家庭期待等幾個方面。調(diào)查對象包括本校在讀的本科生，共發(fā)放問卷300份，收回有效問卷275份，有效回復率達91.7%。

絕大多數(shù)學生承受壓力

調(diào)查顯示，91.2%的學生感受到不同程度的壓力，其中有25%的人表示壓力較大，2.5%的人感覺壓力無法承受。在談及壓力對生活的影響時，近18%的學生認為壓力導致了負面效應，短期內(nèi)影響了工作效率；而15%的人則認為壓力使生活變得難以掌控。

心理咨詢中心的王老師指出：“大學生面臨的各種壓力是普遍現(xiàn)象?！本C合來看，本校學生的壓力水平還是偏中等。

前途問題成為壓力主要來源

調(diào)查結果顯示，學生面臨的最大壓力源自于未來的職業(yè)發(fā)展，占到34.5%，其次是經(jīng)濟壓力（占28%）和學業(yè)壓力（占25.5%）。而在人際交往、家庭壓力、戀愛狀況及社會輿論帶來的壓力則相對較小。83%的學生認為，壓力的高峰期正值期末考試臨近的階段。

在對比其他院校的數(shù)據(jù)時，本校的調(diào)查結果顯示，其他院校的學生主要壓力源則偏向于“自我期許”和“競爭壓力”，這與本校學生的主要壓力來源有所不同。

大部分學生積極應對壓力

80.2%的學生在面對壓力時會嘗試各種方法緩解其影響，近58%的人認為壓力在一定程度上可以轉化為動力。王老師表示：“學校中有如此高比例的學生積極尋求減壓方法，說明他們非常積極向上。”不過，仍有8.3%的人選擇被動面對，期待壓力自然而然地減少；而9.5%的人采取逃避的方式。

當身邊的同學因壓力而情緒低落時，62.5%的人會主動采取措施幫助他們緩解壓力，25%的學生會受到朋友情緒的影響。

運動是最佳解壓手段

王老師指出：“雖然這些減壓的方法在短時間內(nèi)會有所幫助，但從根本上緩解壓力更為重要?！彼J為，尋找壓力的實際來源是解決問題的關鍵，比如在期末考試期間，考試帶來的壓力占據(jù)了重要地位。

自殺——不可忽視的隱患

不久前，某知名高校的一名研究生因工作壓力選擇結束生命，此事件引發(fā)了社會廣泛關注。大學生自殺事件頻頻出現(xiàn)，凸顯了學生壓力問題的嚴重性。

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，竟有4.9%的學生認可通過自殘或自殺來應對壓力，5.5%的人對此持中立態(tài)度。“雖然贊同這種做法的人不一定真的會付諸實踐，但這反映出他們內(nèi)心的焦慮和脆弱?！蓖趵蠋煴硎荆?.9%的比例雖看似不高，卻潛藏著極大的風險。

在現(xiàn)階段，完全消除壓力幾乎是不可能的。為了提升生活質(zhì)量，學生們需要學會與壓力共存，勇敢面對并在壓力中不斷前進。